Cara langsing dengan mengubah kebiasaan sehari2
```````````````````````````````````````````

SunNews - Orang tentu nya mengharapkan bentuk tubuh yang ideal. Namun ada kala nya, bentuk tubuh seperti itu sulit di capai, mengingat kesibukan orang modern. Maka dari itu, Master Sun akan memberi beberapa tips unik bin ajaib, untuk menurunkan berat badan. (jangan di liat contoh nya dari saya sndiri ya, kayakna ke saya sih rada gagal..hahhaa)

1. Jangan minum air dingin selagi makan atau sesudah makan. Knaps?? Air dingin itu menurunkan laju reaksi asam lambung terhadap makanan di dalam perut... minum air hangat atau sop maksimal 1 gelas. dan ketika minum di kumur2 di mulut, agar enzim pencerna dari mulut itu melekat pada makanan yang udah masuk ke lambung.

2. Jangan makan setelah olah raga, maupun setelah jam 7. Lambung tidak bekerja optimal setelah jam 7, dan, makan setelah olahraga malah akan membuat anda gemuk...

3. Konsumsi Yoghurt , atau Jus Pepaya, agar melancarkan pembuangan. dan sering2 lah membuang yaa....so, dengan lancar nya pembuangan, tentu akan lebih sehat, dan lebih kurus... iya donk?ho3...

4. Makan makanan berserat, membantu anda membersihkan bagian dalam seperti usus, dan kawan2 nya..

5. jangan makan sampai kenyang sekali (ini lah alasan utama saya menjadi tambun seperti ini, ayah saya masak selalu buanyaaak anett)... makan lah secukup nya... berhenti lah setelah kenyang nya pas... lakukan French-Diet-Programme untuk lebih menikmati makanan, yaitu sediakan banyaak jenis makanan, namun hanya porsi kecil2 saja..

6. banyak2 olahraga, atau sekedar menggerakan badan... karena makanan itu adalah sumber energi, dan bila Anda2 semua jarang menggunakan energi, makanan akan menumpuk menjadi lemak...

7. Konsumsi makanan yang rendah lemak, perbanyak makanan sayur2an, untuk menyerap lemak tersebut..

8. cara yang rada ekstrim untuk menghilangkan nafsu makan adalah, dengan mencium bau perfume... nafsu makan akan hilang karena bau perfume itu merangsang bagian otak tertentu, sehingga tidak akan terkonsen pada sinyal perut lapar....


Terima kasih, itu adalah saran dari saya....berasal dari berbagai sumber... boleh tuh di coba..haha